Коли тіло каже «ні». Ціна прихованого стресу

«Коли тіло каже «ні». Ціна прихованого стресу» - це глибоке дослідження взаємозв’язку між психічним та фізичним здоров’ям, яке проливає світло на те, як стрес, придушені емоції та травми впливають на наше тіло. Мате розкриває таємниці того, як хронічний стрес та невисловлені емоції можуть спричинити серйозні захворювання, зокрема автоімунні розлади, рак та інші хронічні хвороби.

На основі численних прикладів та наукових досліджень автор показує, як наше тіло реагує на психологічний тиск, іноді через хворобу сигналізуючи про межі, які ми ігноруємо. Автор наголошує на важливості емоційного добробуту та пропонує підходи до зцілення, які включають не лише медичне лікування, а й зміну способу мислення, навчання самосвідомості та встановлення здорових емоційних меж.

Ця книга є не просто медичним посібником, а глибоким закликом до розуміння себе та свого тіла. Вона буде корисною для всіх, хто прагне краще зрозуміти зв’язок між емоціями та здоров’ям, а також для тих, хто шукає шляхи до емоційного та фізичного зцілення.